Fa 8 dies em va sortir la oportunitat de fer un Stage a Andorra en alçada i no m’ho vaig pensar. Allà vam anar el X.Boneta, el Marc Vilanova i jo. M’esperava una bona tunda ja que ells estaven molt més forts que jo i anavem a fer molts fondos amb desnivell sense estar encara en massa bon estat, però no importava.
Simplement us resumeixo en un quadre el que em fet aquesta setmana, la més forta de m’ha vida:
| DIA | KILÒMETRES | TEMPS | DESNIVELL | RUTA |
| 27 de juliol | 150 km | 5h20’ | 2500 m. | Volta 3 Nacions + alt de Canillo |
| 28 de juliol | 150 km | 6 h. | 3265 m. | Masella-Collada de Tosses-Guills Fontanera |
| 29 de juliol | 147 km. | 5h11’ | 3900 m. | Pallhieres-Col de Pradel-Port d’Envalira |
| 30 de juliol | 70 km. | 3h10’ | 1330 m. | Frontera Andorra-rotonda túnel Envalira |
| 31 de juliol | 194 km. | 8h02’ | 4735 m. | Port d’Envalira des de Canillo-Ax 3 Donais-Plató de Baille-Port d’Envalira |
| 1 d’agost | 97 km. | 4h15’ | 3000 m. | Coll d’Ordino des de Canillo-Port de Cabús-Estació d’Aronsal-Coll d’Ordino per La Massana |
| 2 d’agost | 73 km. | 3h28’ | 2000 m. | Coll de Canòlich-Cortals d’Encamp |
En resum,en aquests 7 dies he fet:
- 881 km.
- 35h26’ de temps efectiu
- 20730 m. de desnivell
Acabe molt content d’aquest stage perquè he millorat molt i també he tret moltes conclusions per poder aplicar en un futur. La veritat que m’esperava passar-ho més malament, però amb una mica de cap podem arribar a fer molt més del que ens penssem i així ha estat, inclús a l’etapa reina del dia 31 vaig arribar bastant sencer.
Alguna foto:
Ax Les Thermes al fons
Quan repetim?????!!!!!!
2 comentaris:
Entenc que t'estas enfortint... de tota manera no t'adormis!
Celebro que hagis acabat content la setmana!
Merci, la veritat que m'ha sentat molt bé la setmana. Probablement vagi a França el diumenge per fer la primera marxa seria de l'any i de pas probar-me. Si t'animes ja saps.
Publica un comentari a l'entrada