dilluns, 31 d’octubre del 2011

Sant Corneli 2

CIMG3192

Durant aquesta època als ciclistes ens dona per fer altres esports, a uns els dona per nadar, altres per correr a peu, altres per caminar, etc, o inclús una mica de tot. Jo seguint la filosofia de l’any passat volia caminar una mica, però van passant els dies i pràcticament no ho he fet, tret de 4 ó 5 i poc rato. El que si que no he fet es parar del tot, sortint els caps de setmana, ja sigui amb BTT o carretera, i entre setmana un dia de rodillo. Avui tenia al cap fer la meva segona pujada a Sant Corneli, tot i que pràcticament no havia caminat res i a sobre volia baixar d’1 hora, ja que l’any passat vaig pujar amb 1h10’ aproximadament. Doncs he deixat el cotxe a prop de la Font de la “O” i cap a munt. Des d’un principi he anat caminant rapidet i quan ja estava una mica calent als mini descansillos també he aprofitat per correr una mica. Ja quasi al final que he vist la creu i la caseta ja si que he corregut per baixar el temps lo més possible. La meva sorpresa ha estat quan al mirar el crono he fet 51’54”, ole!!!!! jo més content que unes Pasqües. Per la baixada he tingut companyia, el Santi Pellejero, que m’ha passat pujant i a dalt m’ha esperat per baixar junts, la meva perdició. Jo volia baixar de trankis però com que això d’anar de trankis no està a la meva sang me animat a baixar corrents amb ell(fins que el cuerpo aguante). Al principi bé, tot i que aquest any no he corregut ni un sòl dia, però poc a poc me s’han anat carregant els quadriceps fins que al final de poc més i no arribo a baix, els tenia més durs que pedres i no podia a penes frenar i a sobre m’han sortit 2 ampolles que m’han donat una mica pel sac. El temps de la baixada 36’47”, no està tampc gents malament. D’aquesta sortida de ben segur que m’en recordaré durant un bon temps, però molt satisfet de poder portar aquest ritme i em dona ànims per fer-ne alguna més d’aquest tipus.

CIMG3193

diumenge, 16 d’octubre del 2011

Transisquella 2011

Transisquella_2011

Aquestes últimes setmanes han estat de sortir amb la bici per plaer i intentar allargar una mica la baixada de forma, sortint els caps de setmana i un dia entre setmana. Però sobretot tornar a reencontrarme amb la BTT ha estat la nota més significativa, ja que des de que l’any passat al setembre vaig fer la Trempedalada i degut al mal resultat que vaig tenir estava sense motivació de tornar a agafar-la. Aquests dies que l’he anat tocant he tornat a disfrutar, cosa que m’ha portat a tornar a fer una marxa de BTT, en aquest cas la Transisquella, amb la companyia Trempolina de Dedoctor, l’Albert Cabrera, Roberto Gil i l’Àngel Martin.

La prova es perfilava ràpida amb només 45 km i amb pujades curtes. Per començar bé me ficat al grup capdavanter i hem fet un trenet molt bo fins que han començat les primeres pujades on me quedat el 5é a poca distància del quart i del sisé. Després un company del CC Pardinyes m’ha passat i hem enllaçat amb el quart que també era del CC Pardinyes. He estat amb ells una bona estona patint de valent a més de 180 ppm fins que al km 25 ja m’han començat els primers amagos de calambres i ja he tingut que aixecar el peu. A partir d’aquí un calvari perquè anava totalment encalambrat per tot arreu i he hagut de gestionar molt bé les forces per poder arribar a meta (que no les tenia totes). El que anava 6é m’ha passat i a partir d’aquí a intentar que no hem passés ningú més, però semblava que portava bastant marge amb els del darrere i  això m’ha ajudat a continuar mirant endavant. Els últims 10 kilòmetres han sigut terribles, no recordo haver-ho passat tant malament pels calambres i a sobre la pujada final del 15% penssava que no la pujava, per fi arrive a la META!!!!!!!!!!!!!!!!!.

Al final 7é amb 2h15’ (19’5 km/h) i 173 ppm. Gran resultat a pesar de la petada monumental.

Pel que respecta als companys el David molt bé, anant de menys a més i jo tremolant per si m’agafava al final, jeje. L’Albert ha fet la curta degut ha problemes mecànics, el Robert s’ha estrenat a una marxa i no serà la última, i l’Àngel disfrutant del recorregut.

Ah, i també dir que el CC Pardinyes hem triunfat, 4rt el Robert Pedrosa sense despentinar-se, 5é el Duch que si s’ha hagut d’exprimir una mica més, i jo 7é.

Estic petat!!!!!!!!!!!!

dilluns, 3 d’octubre del 2011

Naix un nou blog…

El teu temps als ports del Pallars
base_logo_web
Clica a la imatge per anar al blog
Moltes vegades ens preguntavem entre nosaltres quin temps teniem a tal port, des d’on feiem el temps, etc. Ara això serà més fàcil perquè naix aquest blog amb la idea de poder comparar temps entre uns i altres i que també quede registrat el teu temps perquè puguis recordar en qualsevol moment el millor temps que tens al port tal o qual.

Per saber el funcionament entreu a l’apartat “Funcionament de la web” i ja podeu començar a introduir els vostres temps.
Això arriba amb mala època perquè molta gent ja para d’entrenar o perquè es passa a la BTT, així i tot espere que tingui una bona rebuda i que en feu molta difusió.

S’aniran afegint nous ports.

ESPERE QUE US AGRADI!