les rampes de Vilanova de la Sal
Per fí s'ha celebrat una marxa cicloturista a Balaguer, i com no, el coll d'Ares com a protagonista que ben bé s'ho mereix.
A les 8h 200 tios sortiem per afrontar la marxa, amb participants destacats com el D. Riba, el Gabi, Jordi Ros, el Luque, Drudis, i com no els de la Seu que tantes batalles he tingut amb ells, encara que aquesta vegada no veniem a la mateixa guerra. Ja de començament a pujar el port de Vilanova de la Sal ha un ritme frenètic que fa que tot es trenque a les primeres de canvi. Jo aguante al segon grup fins a coll d'Àger, baixada ràpida i comencem a pujar Ares, on fico el meu ritme al cap davant del grup, però poc a poc s'aniria trencat i a mitja pujada marxen pel davant meu 3 tios que no em sebe en intentar seguir-los i a partir d'aquí em quedo sol fins a coronrar el port, on em canten que vaig a la posició 19º. Coneixedor de la baixada la faig ràpida per intentar agafar el grup que anava davant meu però res de res, comence sol Monllobar i amb una referència perduda de 2 minuts amb aquest grup que la mantindria fins a dalt. Reposte i com ja sabia que no agafaria els del davant vaig fent mentre espero que m'agafi algú pel darrere per no xupar-me tot lo que quedava sol. Així i tot res de res, no m'agafen i continuo el meu suplici que havia començat a Tremp, molta calor, cansament per falta de fons, una mica de vent en contra...Per fí a la cruïlla d'Ager m'agafa un grup de 5 tios, que al veure'ls vaig entendre per què van tardar tant en agafar-me, anaven igual de petats que jo. Anem fent i ens plantem a peu de Fonllonga, on vam jugar a veure qui el pujava més lent, no sabia que aquest port pogués fer-se tant dur, va ser interminable. Conseguim coronar amb uns triatletes que havien retallat per Guardia i va se la meva salvació, van posar un ritme fort però que anant a roda s'anava a gust i es feia més amena l'arribada a Balaguer, però una mala alcantarilla a Sant Llorenç de Montagi, a 8 km de meta, va fer que un altre i jo punxessim. Aquí es on hem va agafar el d. Riba que l'havia perdut a les primeres rampes del primer port i em va esperar fins que vaig cambiar la càmara. Vam marxar i al poc ens fa agafar una bona grupeta amb la que arribariem a meta.
Encara que tenen que pulir alguna coseta, donar la enhorabona a la organització perque ho van fer molt bé i esperem que l'any vinent s'incrigui més gent.
Arribada a coll d'Ares
Alguns números:
Temps parcial Coll d'Ares (14 km): 54'30"
Coll de Monllobar (fins passat el km.9): 30'40"
Pulsacions mitjanes després de 2 h.: 171 ppm
Pulsacions mitjanes després de 3h07' (al coronar Monllobar): 169 ppm.
Total de la marxa: 5h47', 163 ppm de mitja, lloc 29.
Sobre les meves sensacions estic molt content del meu rendiment perque vaig fer una primera part molt millor del que em pensava. Ara em falta millorar el fons i amb aixó vindran millors resultats.
a algun problema possiblemet de falta d'aliment. 
Ja tocava per fi anar a fer aquesta sortida, una ruta magnífica sortint des de Esterri d'Aneu fins a Montgarri i el Plà de Beret. Hem anat més de 20 tios, tot un èxit i un dia esplèndit si no fós pel vent de cara que ens hem trobat a la tornada que ens ha fastidiat la baixada i que ha fet que tingessim que remar més del compte. El paissatge molt bonic i 72 km més a les cames. No ha hagut cap incident i per acabar dinar a Esterri. 
ts a bon ritme, massa pel meu gust sabent el que em quedava per davant, però sempre reservan una mica. La baixada del port la disfrute molt, amb curves sinuoses i esquivant gent fins que arribem a baix a l'avituallament on repostem. Contiuem un rato de plà amb un grupet que seu prenen en serio i a mi em porten una mica incòmode fins que comença la pujada al Col de la Core. Aquí fico el meu ritme i el Saül marxa uns metres per davant, però arribant a dalt ens reagrupem i colem cap a baix. La baixada terrible, em vaig posar al darrere d'un tio i una tia que baixaven molt bé i ràpid (la tia vaja camikace estava feta), aquí es on vaig agafar la velocitat màxima amb 75 km/h. Al arribar al plà ja pensavem en recuperar per afrontar l'últim port, sobre tot jo que anava més just, però vaja tela, ens vam enganxar a un grup on hi havia el pare i la filla i ens van portar amb el ganxo, inclús va haver moments que de pols anava més alt que pujant el port anterior, i jo pensava, "quina rebentada que fotre al port". Arribem a l'avituallament abans de començar l'última pujada del dia, el port D'agnes, on repostem i cap a dalt. El Saül para un moment i jo continuo perque pensavem que m'atraparia. Doncs bé, només començar veig el panel que indica: "Port 10 km, pendent mitja 8'5%, pendent màxima 10'5%". I tenia raó el pane
ll, vaja puertaco que ens vam posar per rematar el dia. Amb el 34-25 em faltava desarrollo, pujant durant tota la estona entre 9 i 12 km/h., i a partir del km 6 de port amb amago de calambres. El port aquest em va recordar al de Larrau, el més dur que he fet jo. Aquí ens trobavem amb els que venien del circuit mitjà, gent caminant, gent que parava i no podia ni arrancar de nou, inclús algun caen per falta d'equilibri. Al final consegueixo coronar sense que em passés ningú i espero al Saül que se li va entragantar una miqueta. Però no s'acabava aquí, quedava la sorpesa final amb un "repetxo de 4 km" que a aquestes altures es va fer pesat. Ara ja si, baixada cap a meta i objectiu complert. 6h35' posa a la classificació i 6h25' pedalant. 
Encara falta molt, però ja està en marxa una nova edició d'aquesta marxa. Podeu veure el tríptic a la web del club UC TREMP o clickant directament aquí.
Segon dia de la setmana que surto, i la ruta escollida Comiols per Sant Salvador. Com que em notaba amb bones sensacions he decidit fer un entreno made in Álvaro, es a dir, a Full!! per veure a quin nivell estic. El port le pujat molt bé fent un temps des de casa de 1h15'30" que està molt bé. Però a partir d'ahora i mitja ja he entrat en reserva i després de fer 3 km de Faidella he girat perque les cames no anaven massa fines i gràcies a un parell de barretes i unes quantes ametlles com les de la foto ( no es veu gaire, jeje) he pogut arribar a casa aunque sense forces.
.jpg)
.jpg){kind=link}