En resum 2 dies de fons i desnivell amb molt desgast físic que hem serviran per agafar la forma més ràpid, i demà descans per asimilar l'entreno.
114 km en 4h, uns 1700 m de desnivell i 148 ppm
dijous, 9 d’abril del 2009
Tocado y hundido
Avui hem tornat a sortir a fer un bon entreno, y en aquesta ocasió ens hem reunit bona colla: Marc Vilanova, David Riba,el Sánchez de prop de Sort i jo, i hem anat a buscar igual com vam fer ahir al Marc Porta i el Sergi Escobar. Doncs hem anat tirant i als túnels de Camarasa els hem trobat, hem girat i altra vegada a pujar Fonllonga. Aquí ja he patit i me despenjat del grup, la fatiga d'ahir la tenia present i no podia fer gran cosa. El Riba a poc per coronoar també s'ha despenjat i li he anat retallant, però ja estavem a pràcticament a dalt i no le pogut agafar. D'aquí hem continuat cap a Àger, on el David ja ens ha deixat. Paradeta al bar i pujada al coll d'Àger, on he patit molt però aquesta vegada he pogut aguantar amb ells. Ens hem despedit del Marc i el Sergi i hem tornat tots 3 cap a Tremp, jo a roda perque anava ben tocat. Ja al arribar a Tremp ells han continuat cap a Sort i jo més allà que aquí me quedat a casa.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
1 comentari:
deu ni do casi sense portar kms i estas aguantant com un jabato,ets un crack catacrack,en serio.
Continua igual que encara arribarás molt be per la Pallaresa i m´agradaria que un altre de Tremp la torni a guanyar.
Cuidat Alvaro,fins aviat !!
Publica un comentari a l'entrada