Sant Corneli a la saca!!!!

Ahir va ser el gran dia. Tenia una espina clavada des de que estic per aqui de pujar a Sant Corneli, però per H o per B encara no havia pujat mai. Una trucada al Marc va fer que quedessim per anar-hi, com no, fent primer BTT per arribar a l’inici de la pujada. Així que m’esperaba un dia dur perquè no sabia si les cames m’aguantarien tota la tralla, i a sobre la BTT tant d’anada com de tornada a full. La pujada a Sant Corneli molt millor del que em penssava, pujant bastant suau i arribant a dalt encara amb les cames bastant be. Vist l’experiència de segur que hi torne per poder veure tot el paissatge ja que ahir estava ben tapat i no es veia res.

La preparació segueix a bon ritme, aquesta setmana que em passat he fet 4 dies d’entreno i veient a l’alçada de temporada que estem, es molt bona senyal…

Etrenament amb rodillo

Una de les novetats més importants per aquesta nova temporada ha estat la adquisició del rodillo per poder entrenar aquest hivern en condicions. Doncs ja fa uns dies que le estat provant, el que passa que encara no tenia la cinta de pulsòmetre adequada que funcionés amb el rodillo. Ara ja m’ha arribat i he pogut fer els primers entrenos amb tots els paràmetres en funcionament, i com milllor forma que exprimir-me a tope per veure l’estat de forma actual i poder així comparar en futures setmanes.

185 ppm de mitja en els últims 6,7 km. ho diuen tot…

NOVETATS TEMPORADA 2010-2011(VOL.2)

Continuem amb  les novetats per la pròxima temporada. Aquesta vegada es una tija Controltech de carbono que ja ha arribat a les meves mans.

Continuarà…

RUNNING

 

L’octubre no podia començar millor, i es que pràcticament he entrenat cada dia, algo poc habitual en mi ja que normalment a partir d’aquest mes pràcticament pare. He estat intentat buscar altres motivacions, primer amb el rodillo, amb unes primeres impressions molt bones, complint fins ara amb les expectatives que m’havia creat sobre aquest aparell. L’altra motivació es correr a peu, disciplina que ha sigut molt important durant bona part de la meva vida fins que les lesions em van apartar del mig. Ara he decidit tornar a provar i ja he sortit 3 dies aquesta setmana, alternant el correr amb caminar però més estona correr; les sensacions no podien ser millors, el primer dia agulletes, però avui ja me començat a trobar bé i he augmentat la quantitat i la intensitat sense notar cap problema muscular.

Espero que tot continue bé i poder fer una bona preparació hivernal, a més de continuar buscant més motivacions…

NOVETATS TEMPORADA 2010-2011

Doncs com vaig comentar ja fa uns dies he donat per finalitzada la temporada i ja estic centrant-me en la que ve. De moment surto els caps de setmana per no perdre massa la forma, però el cap està posat al març de 2011, data en que vull tornar a la competició.

Us deixo aquí les últimes adquisicions:

 

Rodillo TACX I-Magic

Estic tenint problemes de compatibilitat amb els software, però lo que he probat té molt bona pinta.

 

Nou cuadro de carbono, 1020 gr

Bonic el detall de ficar el cable de fre posteroir per dintre del cuadro

Disseny semblant a un cuadro de crono per la roda del darrere.