Fi de temporada

Bé, ja  acaba una altra temporada, temporada aquesta on he tornat després dels 2 anys mig sabàtics que m’havia agafat. Crec que puc estar bastant satisfet de la temporada que he fet, tornant al meu nivell real i disfrutant de les curses, unes més que altres, però a la fi disfrutant que es lo important. Al final he acabat la temporada una mica abans de lo previst perquè moralment no estava al 100% per continuar competint i amb lo poc que quedava he preferit parar per descansar.

Després de decidir parar he anat fent alguna coseta, caminar algun dia una hora, anar a treballar sense el cotxe, i algo molt important que m’ha ajudat a no parar de fer bici per complet  ha estat el rodillo i la LEVE. La LEVE és una web per rodillo TACX Fortius i el I-Magic(que es el que jo tinc) destinada a competir contra altres usuaris o simplement incentivar la pràctica del rodillo fent diferents etapes tant amb recorreguts de video virtuals o inclús videos reals. Per aquest setembre la comisió d’aquesta web i amb motiu de la Volta a Espanya ens van deleitar amb una liguilla molt atractiva que constava de 5 etapes a fer en 2 setmanes. Doncs aquesta liguilla es la que m’ha tornat a motivar per tornar a fer bici i continuar mantenint el nivell, he disfrutat molt competint contra aquesta gent.

Ara continuaré fent una mica de bici, alternant la de carretera amb la BTT i el rodillo, i algun dia de caminar per continuar estant actiu, inclús si hem va de gust faré alguna marxa de BTT.

Cursa de Calatayud i novetats

Aquest diumenge passat vaig anar juntament amb els companys del CC Pardinyes a fer l’última cursa de la Copa Aragonesa ciclomasters. Teniem com a objectiu aconseguir el 2on  lloc de la Copa amb L’Isaac i amb aquesta idea vam anar. Ruta molt trencacames amb l’asfalt rugòs per fer encara més dura la cursa amb molt desgast muscular. Doncs comença la cursa i em fico a la escapada per intentar frenar-la i que marxés la menys gent posible pel davant. A partir de la mitad de cursa arriba l’Isaac  molt ben escoltat per l’altre company, Pedrosa. Amb tot això hi havien escapats amb 3 grupets uns 6 ciclistes. El nostre grup és reduit i per evitar atacs ens posem a tirar el Pedrosa i jo, però al pas del kms ja no vaig tant fin i em fico a roda per intentar recuperar, cosa que ja no passaria degut als putos calambres. Abans de començar l’últim alt del dia van entrat un altre grup per darrera amb el company que faltava, fent que la grupeta fos ja una mica gran i perillosa de cara a l’esprint pe’ls nostres interesos. Total, que al final l’Isaac es col·loca bé a l’esprint i aconsegueix entrar l’11º de la general i 4rt de la categoria, i a falta de confirmació oficial aconseguit aquest premi de quedar 2º a la Copa, un premi que ens fa a tots ilusió degut al gran treball i sobretot el gran ambient i el companyerisme que es respira amb aquest equip humild.

Per la meva part vaig aconseguir entrar en la 20ª posició i 10º de Master-30 amb molt de gas a la primera part, però degut la falta de fons de les últimes setmanes em vaig venir una mica a baix al final. De totes formes content i disfrutant molt de al cursa.

 

Per altra banda i com podeu comprovar he actualitzat el blog posant nous apartats. el més destacable i un que ja feia temps que volia posar és el llistat dels rècords que tinc pujant ports o fent determinades voltes, així que ja teniu referències per si us decidiu a intentar millorar-los.

 

Pròximes curses:

• Social de Fraga el dissabte 10/09/2011
• Cursa de Bellvitge el diumenge 11/09/2011 ?

Preparat per Calatayud

Recorregut

Tot preparat per una de les proves importants de la temporada, es tracta de la última jornada de la Copa Aragonesa. Pel perfil té la pinta de ser una prova molt dura i sobretot destacar l’últim port a només 10 km de meta. Segurament serà una prova molt selectiva i haurem d’estar atents als talls que es puguin formar. Espere estar a l’alçada com ho demostren els entrenos. Per desgràcia les coses aquest mes no han sortit com jo he volgut ja que en les proves que m’anaven bé la calor m’ha deixat sense opcions i no he pogut demostrar lo bé que em trobe pujant.

Avui he volgut fer un entreno fort i he anat cap a Gerri a ritme intens per pujar Peramea, després Peracalç i per finalitzar 3 km d’Estavill. A Peramea al ser la primera i forçar massa al principi he petat, així i tot encara he pujat amb bon temps. després a Peracalç i al tram d’Estavill me trobat molt molt bé pujant amb molta força. Ja a la tornada altra vegada a ritme fort fins a la pujada del camping on les cames han dit prou.

Les sensacions a aquesta alçada de la temporada no poden ser millors, ara falta demostrar-ho a les curses que queden.

Resultats últimes curses

En l’escapada a Vinyols

Aquest mes com ja vaig comentar està plagat de curses, però he anat seleccionant una mica i no he anat a totes degut a la llunyania d’alguna d’elles. Hi ha hagut de tot, curses en les que he fet bon paper i altres en les que no he acabat. Aquí un petit resum:

• 06/08/2011 Ivars de Noguera: circuit urbà exigent amb una rampa molt dura. Aquí va fer molta calor, anava amb el grup principal fins que un cop de calor em va deixar KO i em vaig haver de retirar.
• 07/08/2011 Gran Premi de Vila-seca: circuit urbà plà i sense dificultat. De tipus puntuació cada 6 voltes puntuen els 3 primers. En aquesta ja em vaig trobar bé i vaig intentar escapar-me 2 vegades, la primera no va anar en lloc, però a la segona em van deixar marxar i vaig aconseguir una renda suficient com per fer 2on en una de les voltes amb puntuació i agafant aixì 3 punts molt valuosos degut a la dificultat en aquest tipus de curses. Això em va col·locar el 7é al finalitzar la cursa.
• 14/08/2011 Ct de Catalunya Master-30: Circuit inter-urbà plà i sense cap dificultat. Amb aquest circuit era una loteria perquè podia gunanyar gairebé tothom. Em vaig trobar bé i em vaig ficar a la millor escapada del dia amb alguns capos però no vam anar gaire lluny. Al final excepte 2 que es van escapar al final vam arribar tots a l’esprint fent el 21º d’uns 80  que varem acabar.
• 15/08/2011 Pujada a la Central de Cabdella: em vaig animar a tornar a aquesta prova després de 3 ó 4 anys sense participar. Aquí vaig guanyar fent un temps bastant acceptable, però tampoc té massa mèrit perquè es una cursa de poble i no hi va gaire gent de nivell.
• 16/08/2011 Cursa al Plà de Santa Maria: Circuit urbà difícil i amb un repetxo cabron. Aquesta cursa la feiem conjuntament amb els èlits. No em vaig trobar malament, pero una mala col·locació durant la primera part va fer que em desgastés molt i vaig tindre que claudicar fins que em van doblar i em van fer fora de cursa.
• 20/08/2011 Ripoll-Vallter2000: cursa en ruta i final a Vallter 2000. Aquesta la tenia marcada al calendari com a principal objectiu de l’agost degut a que m’anava perfecta a les meves característiques. Sortida a les 4 de la tarde amb una calor insoportable. Possiblement aquesta va estar la causa de que durant tota la aproximació al port anigués molt més alt de pols de lo que tocava. I com que la cosa no va començar bé no podia acabar millor, al primer kilòmetre de port el tio del mazo em va deixar sense cap opció, vaig arribar a dalt per orgull, però va haver moments que pujava a 6 km/h. Dona molta ràbia que això passe en la cursa que més ganes hi tenia, que hi farem.

Aquí el resum de lo que porte d’agost.

Ara falta:

• 28/08/2011 Social de Barbastro
• 30/08/2011 Ct provincial a Juneda
• 04/09/2011 Copa Aragonesa a Calatayud
• 11/09/2011 Social de Fraga

Aquest es el calendari programat per les pròximes setmanes, encara que podria variar. Esperem estar a l’alçada i que el tio del mazo em deixe ja tranquil que sembla que aquest agost està sebant-se amb mi.

A l’agost…curses!

Ja s’han acabat els stages per la geografia espanyola i ara ja a Tremp i durant aquest mes d’agost toca fer curses. Està ben carregat, i es que tots els dissabtes i diumenges hi ha alguna i inclús també entre setmana, intentaré fer totes les que pugui. Per començar vaig estar ahir dissabte a Ivars de Noguera, una social on el tio del Mazo va decicir anar a per mi i em vaig tindre que retirar pajarito després de estar aguantant mitja cursa al davant. I avui tenia que treurem la espineta i he estat a Vila-seca, al igual que ahir, amb els companys del CC Pardinyes que per fi em pogut debutar amb la equipació de l’equip. La cursa era curta, constava de 30 voltes per fer 37 km i de tipus puntuació, cada 6 voltes punts al 1er, 2on i 3er. Avui sí tenia cames i ho he intentat aprofitar, primer he anat rodant al pilot i a partir de mitja cursa he saltat del grup emportan-me a un altre, però no ens han deixat marxar i al poc ens han agafat. Després de recuperar-me i en una de les voltes que hi havia puntuació he tornat a saltar sol i questa vegada si he marxat, fent la volta a tope per poder puntuar i in-extremis ho he aconseguit fent segon, així que 3 puntets a la saca que han fet que acabés 7é a la cursa. Llàstima que per equips hem fet quarts i hem estat a punt de pujar al podi, a la pròxima.

Per la setmana que ve està el ct de Catalunya Master-30, un recorregut bastant plà on hi ha que fer 8 voltes de 11 km cadascuna. Intentarem fer-ho bé.