PER FI PER LES CARRETERES!!!

Sembla que ja torna la normalitat i ja he pogut sortir el cap de setmana a rodar una mica. Quasi 2 mesos des de la caiguda que ha fet que m’hagi retrasat amb el començament de la temporada. Però ara ja rode i ahir ja vaig sortir amb el Marc, el Drudis i l’Albert Sánchez. en total 2 hores de patir per aguantar el seu ritme, i aixó que ells anaven rodant. I avui amb el club em anat a Xerallo i a Pobleta a esmorzar. La pujada ha sigut un infern, molt patiment i me s’ha fet molt llarga no pel ritme, sino per la gran falta de forma que tinc després de 4 mesos parat.

En resum estic content perquè ja puc entrenar, encara que per estar mitjanament bé necessitaré molts dies, i per començar quasi 120 km en 2 dies està més que bé.

NOVA TEMPORADA

Baixant de l'alt d'Artseaga a tumba abierta a la marxa "La Indurain" al 2006

Ja hi torno a ser per aquí. Poca acitivitat la que he tingut aquest hivern per varis motius. El primer per la lesió que vaig tindre de tendinitis que em va obligar a parar al novembre. El segon per la caiguda que vaig tindre al gener en la primera sortida que feia després de més de 2 mesos inactiu, que per cert encara no me recuperat. La excusa del fred aquest any ha quedat en tercer lloc ja que la parada ha estat obligatoria.
De totes maneres he estat entretingut fent altres coses, que apart d'estudiar i treballar he estat montant com molts ja sabeu un servei de reparacions de bicicletes i venda de material de ciclisme. Aquest servei ja està operatiu i podeu contactar amb mi a través de la web que he habilitat www.maxicycles.com perquè us informeu de les marques i productes que porte. A la mateixa pàgina hi trobareu el telèfon i l'E-mail per posar-vos en contacte amb mi, com també un formulari de contacte per si el voleu emplenar. Entre les principals marques destaque la marca SRAM, tecnologia alemana per grups tant de carretera com de MTB, suspensions Rockshox, frens Avid, cobertes Maxxis i Schwalbe, components i bicis MSC, nutrició POWERBAR, i altres marques i productes que podeu consultar a la web.

OBJECTIUS TEMPORADA

Aquesta temporada es presenta semblant a la passada, poc entreno i fer el possible per estar a la altura dels pallaresos que aquest any estan molt forts. Ja em queda poc per acabar d'estudiar, concretament al juny, i a partir d'aquí es quan començaré de veritat. Vull tornar a ser el que era fa 2 anys i ja tinc la ment posada al juny per començar a lo que serà el meu retorn a l'alt entrenament. Tinc moltes ganes de tornar a competir, fer marxes i sobretot disfrutar de la bici. Si em tinc que posar algun objectiu em pose la TREMPEDALADA que enguany es celebra al setembre, però ja es veurà més endavant.

HIBERNACIÓ

Com tots ja sabeu, quan arriba l'hivern desapareix-ho del mapa. Aquest any no volia parar massa i intentar sortir una mica cada setmana, però una lesió que arrastre des del setembre m'ha obligat a parar per tal de que se'm curi bé. De totes formes continue actiu en altres aspectes e intentaré tornar a la activitat física lo avanç possible.

I pels cracks recordeu, no us adormiu...

Pont ben aprofitat

Recuperant forces

Avui ha fet cas al despertador

Bones sortides les d'aquest pont, i molta intensitat a la major part de cadascuna d'elles.

El dissabte vaig sortir sol a fer Llimiana i després em vaig ajuntar amb gent del club que van a anar a Casa Roca a esmorzar i la tornada a la vaig fer amb ells. Per acabar vaig acompanyar al Drudis fins a Salàs i me'n vaig tornar. 70 km en total

Ja diumenge sortida oficial amb el club a Fonllonga amb només 8 ciclistes. Aquesta ja es va animar de bon principi i vam anar perdent unitats pel camí fins quedar-nos sol 3 persones a peu deport. La pujada al port com no a bon ritme fent-me el Drudis que m'exprimeixi per tal de deixar-lo al final. Esmorzar a La Baronia i tornada a ritme alegre fins a Tremp. En total vaig fer uns 68 km.

I avui dilluns ha sigut la més dura. uns 18 ciclistes i una participació de luxe, inclús el Marc Vilanova s'ha aixecat per sortir amb nosaltres. Fins a Gerri bon ritme tirant jo i el Marc i aribant a peu de port tots junts. A partir d'aquí MARICÓN EL ÚLTIMO!!!!, m'han començat a atacar el Drudis, seguit del Marc i el Gabi també s'ha animat. Jo a "ritme" he anat fent junt amb el Gabi la major part de l'estona, hem agafat al Drudis i al Marc ha estat impossible. Al final he arribat amb una mitja de pols al port de 184 ppm, tot per sobre del meu unbral, es a dir, una burrada. I després d'esmorzar com sempre a full. A Pobla se'ns ha ajuntat el Xes (un altre que no camina) i a destacar la pujada del camping que em sembla que le fet més ràpid que mai gràcies al Marc que s'ha posat a tirar com un boig i per agafar-li la roda me hagut de posar a 40 km/h treien el fetge. I ja per rematar al la pujada de Talarn l'atac del Gabi ha provocat que ataqués el Marc com una bèstia i me tingut que posar quasi a 200 ppm i a uns 35 km/h per poder agafar-lo. Ho he aconseguit junt amb el Xes i ja em arribat junts a Tremp, però avui si que he estat a punt de treure l'esmorzar, com m'han fet patir. En total uns 70 km més.

El patiment d'avui s'ha incrementat per culpa d'una tendinitis que porte al genoll de fa ja varies setmanes, però que avui a la tornada hi havia moments que rabiava de mal, encara que les ganes de picar-me amb els companys ha pogut més.

D'estreno

sortida a Estach i Montardit

Per fi me actualitzat i ja puc dir que porte un contakilòmetres en condicions. Quan uns ja anaven amb Powertap jo encara portava un contakilòmetres que no em marcava ni la velocitat mitja; encara em porten aventatge però ja puc fer les meves gràfiques i comparar entrenos.

Ja parlan de les sortides, el dissabte vaig sortir amb companyia del Marc i després ens vam ajuntar amb el Nasi de Pobla. Varem anar a Laren i després a Manyanet, per completar un dia de qualitat i fons amb 3h50' i uns 95 km.

I diumenge sortida amb el club a Estach, també molt entretinguda i anant a bon ritme. La pujada d'Estach la vaig pujar quasi a tope trobant-me molt bé. Després fantàstic esmorzar a Montardit i tornada cap a Tremp como las balas, vam fer una mitja de tornada de 36 km/h.