Torne a rodar

Aquest any sembla que ho agafe tot, primer la lesió, després la caiguda (que encara no estic recuperat 100%) i aquestos dies un bon refredat de’ls que ja feia temps que no agafava, que m’ha impedit sortir en els últims 10 dies. El dissabte per fi vaig sortir a rodar i vaig fer 50 km, poca cosa però per tornar a retrobar-me ja em va anar bé. I avui m’ha tocat el cotxe suport per lo que tampoc he pogut pedalar.

Aquesta setmana que entra no tinc col·legi, per lo tant intentaré aprofitar i sortir lo més possible per intentar agafar una mica de forma que ja vaig amb molt retràs.

Cap de setmana d’adaptació

Sembla que poc a poc comence a notar alguna millora. Aquest cap de setmana m’ha servit per anar adaptan-me a ritmes més intensos, i es que he apretat bastant durant els 2 dies. Ahir dissabte vaig fer 2h20’ fent una pujada a Pesonada (que ultimament està de moda) per probar-me i tindre una referència de cara a la temporada per veure la meva evolució. I avui sortideta amb el club a Montardit; ja pujant a partir de Pobla he tirat amb 2 companys més per enganxar un altre grup que s’havia escapat avanç i, després d’aconseguir-ho, me limitat a aguantar fins a Montardit ja que estava bastant tocat. La baixada no ha estat mal amb Gabi i Eroles que han fet quasi tot el treball a un ritme intens però que ha fet que pràcticament arribéssim tots junts a Tremp.

Jo he notat que he millorat respecte a la setmana passada, però també note que ha intensitat mitjanament alta tinc poc aguant.

La setmana que ve més i millor

PER FI PER LES CARRETERES!!!

Sembla que ja torna la normalitat i ja he pogut sortir el cap de setmana a rodar una mica. Quasi 2 mesos des de la caiguda que ha fet que m’hagi retrasat amb el començament de la temporada. Però ara ja rode i ahir ja vaig sortir amb el Marc, el Drudis i l’Albert Sánchez. en total 2 hores de patir per aguantar el seu ritme, i aixó que ells anaven rodant. I avui amb el club em anat a Xerallo i a Pobleta a esmorzar. La pujada ha sigut un infern, molt patiment i me s’ha fet molt llarga no pel ritme, sino per la gran falta de forma que tinc després de 4 mesos parat.

En resum estic content perquè ja puc entrenar, encara que per estar mitjanament bé necessitaré molts dies, i per començar quasi 120 km en 2 dies està més que bé.

NOVA TEMPORADA

Baixant de l'alt d'Artseaga a tumba abierta a la marxa "La Indurain" al 2006

Ja hi torno a ser per aquí. Poca acitivitat la que he tingut aquest hivern per varis motius. El primer per la lesió que vaig tindre de tendinitis que em va obligar a parar al novembre. El segon per la caiguda que vaig tindre al gener en la primera sortida que feia després de més de 2 mesos inactiu, que per cert encara no me recuperat. La excusa del fred aquest any ha quedat en tercer lloc ja que la parada ha estat obligatoria.
De totes maneres he estat entretingut fent altres coses, que apart d'estudiar i treballar he estat montant com molts ja sabeu un servei de reparacions de bicicletes i venda de material de ciclisme. Aquest servei ja està operatiu i podeu contactar amb mi a través de la web que he habilitat www.maxicycles.com perquè us informeu de les marques i productes que porte. A la mateixa pàgina hi trobareu el telèfon i l'E-mail per posar-vos en contacte amb mi, com també un formulari de contacte per si el voleu emplenar. Entre les principals marques destaque la marca SRAM, tecnologia alemana per grups tant de carretera com de MTB, suspensions Rockshox, frens Avid, cobertes Maxxis i Schwalbe, components i bicis MSC, nutrició POWERBAR, i altres marques i productes que podeu consultar a la web.

OBJECTIUS TEMPORADA

Aquesta temporada es presenta semblant a la passada, poc entreno i fer el possible per estar a la altura dels pallaresos que aquest any estan molt forts. Ja em queda poc per acabar d'estudiar, concretament al juny, i a partir d'aquí es quan començaré de veritat. Vull tornar a ser el que era fa 2 anys i ja tinc la ment posada al juny per començar a lo que serà el meu retorn a l'alt entrenament. Tinc moltes ganes de tornar a competir, fer marxes i sobretot disfrutar de la bici. Si em tinc que posar algun objectiu em pose la TREMPEDALADA que enguany es celebra al setembre, però ja es veurà més endavant.

HIBERNACIÓ

Com tots ja sabeu, quan arriba l'hivern desapareix-ho del mapa. Aquest any no volia parar massa i intentar sortir una mica cada setmana, però una lesió que arrastre des del setembre m'ha obligat a parar per tal de que se'm curi bé. De totes formes continue actiu en altres aspectes e intentaré tornar a la activitat física lo avanç possible.

I pels cracks recordeu, no us adormiu...