La falta de forma em fa que tingui de correr si vull fer la Pallaresa en unes condicions acceptables. aixó ha provocat que el cap de setmana fes 2 entrenos molt bons: el primer sortida al mati fins a Faidella i al mig dia canvi de bici per pujar a santa engràcia per col·laborar a la caminata de Les Carenes. I el diumenge sortida amb el club fins a Vilamur, pujada intensa fent relleus amb el Mingo fins a sort i baixada a saco amb la grupeta fins a Tremp. el resultat d’aixó, agulletes durant 2 dies.
Avui he tornat a sortir, volia fer un test a Pesonada per veure com he millorat des de l’últim test que vaig fer al març i el resultat ha estat positiu: 3 minuts menys, 1 ppm de mitja menys i 11 wats de mitja més. Després d’aquí i, per fer un bon entreno de qualitat he anat a Ortoneda, on també me trobat bastant bé. A la tornada amb vent en contra també he forçat i les cames han respòs a la perfecció. Tot i així em falta molt de fons i forma però espere anar progresant com fins ara.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada