Resultat marxa Barousse-Balés

Diumenge passat vaig anar a fer aquesta marxa amb companyia de Saül, qui es va apuntar a última hora. Vam marxar dissabte per no matinar tant i poder agafar el dorsal amb tranquilitat. Ja diumenge a les 7.30h es donava la sortida, un recorregut de 158 km amb les principals ascensions al Col des Ares, port de Balés i port de Pyeresoude, i en quant al desnivell va sortir molt més del que deia l’organització, en total van sortir alrededor de 3000m.

Per començar el ritme ja va ser algo intens, la qual cosa fa fer que em costés una mica  posar-me a la part del davant del grup d’uns 150 participants. A partir del col des Ares el ritme fa ser frenètic, 3 del mateix equip es van posar a tirar i van anar caent gent com a mosques, jo i Saül patint vam aguantar el primer embite. A partir d’aquí ja no es va parar, quedant només uns 40 al grup, i al plà ens portaven a fila d’un arribant a vegades a anar a més de 50 km/h, i la aproximació al Balés brutal, cosa que va fer que en el primer kilòmetre de port es despengés Saúl i uns quants. Jo aguantava patint, i era normal, perquè els primers kilòmetres de port anavem a saco, només cal dir que a vegades anavem a 37km/h. Ja a la primera rampa dura jo ja em despenjo i agafe el meu ritme i els demés, excepte un parell desapareixen de seguit. A ritmillo poc a poc vaig passant alguna víctima pel camí i corone a dalt calcule que el 27 aprox. La pujada del Pyeresoude idem, sol al meu ritme vaig agafant a gent pel davant i corone amb un paio que anava bé baixant, però se m’en va una mica al avituallament i em toca fer una baixada camicace per agafar-lo, arribant quasi a 190 ppm i adelantant cotxes en plan formula 1(quant vaig patir però quant vaig disfrutar). Ja a baix el consegueixo agafar inextremis, i menys mal, perque el crack em va portar, junt amb els que anavem agafant pel camí, durant els 40 km que restaven a 40km/h, quina bèstia!!!!. el 95 % de l’estona va tirar ell i ens va portar a tots amb el ganxo, inclús un va petar.

En conclusió me trobat bé, de fons estic molt bé i només em falta una  mica de ritme de cursa, però pel que he entrenat puc estar més que satisfet del resultat.

STAGE ELEGANT A ANDORRA

Fa 8 dies em va sortir la oportunitat de fer un Stage a Andorra en alçada i no m’ho vaig pensar. Allà vam anar el X.Boneta, el Marc Vilanova i jo. M’esperava una bona tunda ja que ells estaven molt més forts que jo i anavem a fer molts fondos amb desnivell sense estar encara en massa bon estat, però no importava.

Simplement us resumeixo en un quadre el que em fet aquesta setmana, la més forta de m’ha vida:

 

DIA	KILÒMETRES	TEMPS	DESNIVELL	RUTA
27 de juliol	150 km	5h20’	2500 m.	Volta 3 Nacions + alt de Canillo
28 de juliol	150 km	6 h.	3265 m.	Masella-Collada de Tosses-Guills Fontanera
29 de juliol	147 km.	5h11’	3900 m.	Pallhieres-Col de Pradel-Port d’Envalira
30 de juliol	70 km.	3h10’	1330 m.	Frontera Andorra-rotonda túnel Envalira
31 de juliol	194 km.	8h02’	4735 m.	Port d’Envalira des de Canillo-Ax 3 Donais-Plató de Baille-Port d’Envalira
1 d’agost	97 km.	4h15’	3000 m.	Coll d’Ordino des de Canillo-Port de Cabús-Estació d’Aronsal-Coll d’Ordino per La Massana
2 d’agost	73 km.	3h28’	2000 m.	Coll de Canòlich-Cortals d’Encamp

 

En resum,en aquests 7 dies he fet:

• 881 km.
• 35h26’ de temps efectiu
• 20730 m. de desnivell

 

Acabe molt content d’aquest stage perquè he millorat molt i també he tret moltes conclusions per poder aplicar en un futur. La veritat que m’esperava passar-ho més malament, però amb una mica de cap podem arribar a fer molt més del que ens penssem i així ha estat, inclús a l’etapa reina del dia 31 vaig arribar bastant sencer.

 

Alguna foto:

 

Ax Les Thermes al fons

 

 Quan repetim?????!!!!!!

Sortida èpica

Els ciclistes a vegades no estem molt bé, i avui ha estat un d’aquells dies que si un posa coneixement millor m’hagués quedat a casa. Havia de sortir al matí, però me s’ha fet una mica tard i he decidit sortir a la tarde aviat, tot i que anunciaven aigua. Doncs a les 15.30h ja estava pedalant i el temps encara era bo, he pensat “segur que em mulle, però serà alguna tormenta de 10 minuts i en tornaré a secar”. Tampoc he agafat el movil perque com tenia clar que em mullaria per evitar que me s’espatllés, i també he pensat “segur que avui que no l’agafe em pasa alguna cosa”, doncs així ha estat.

He anat cap a fonllonga i arribant a dalt es on ha començat a ploure. He tirat una mica cap avall per veure si mentre passava una mica de temps parava de ploure pel darrere meu. A sobre i punxat i es quan he decidit girar-me perquè no portava més recanvis. Ja tota la baixada plovent inclús he hagut de parar avanç per evitar la tromba d’aigua que caia per la Baronia, i a la que ha parat una mica he aconseguit arribar al restaurant i allà me refugiat una estona llarga, quasi 30 minuts. Continuava sense parar de ploure i tronar, però com que ja estava fart d’esperar i havia amainat una mica em tiro altra vegada cap a Tremp.

La sorpresa del dia seria al cruce de Llimiana, he tornat a punxar i ja no tenia càmares ni mòvil per trucar. Així que he intentat arrivar inflant la roda cada dos per tres però imposible. Al final, emplenant la coberta d’herba per no fotre massa la llanta he estat 9 km pedalant fina arrivar a Tremp.

Tot una aventura que m’ha costat quasi 5 hores per fer 70 km, una mullada de campeonat, 2 càmares que fotre a la brossa i una coberta que també cambiaré.

Aquesta segur que serà la sortida de l’any sense dubtes

PRIMER DIA DE VACANCES

Avui he començat oficialment les vacances i que millor que celebrar-ho amb un bon entreno. A diferència d’altres dies avui el pols el tenia més baix que de costum i tampoc tenia la xispa d’altres sortides, per lo que he anat fent sense mirar el temps. La ruta ha estat el tom de Peramea més Torre de Cabdella. En total uns 90 km i 3h15’ d’entreno. A l’únic lloc que he apretat fort i  he aconsegit pujar les pulsacions ha estat a la pujada de Peramea, fent un temps discret però acceptable pel meu estat de forma actual.

Demà més i millor a Faidella amb el club

Acaba un període i comença un altre

Han passat ja quasi 2 anys des de que vaig decidir parar de competir per dedicar-me a l’estudi, i per fi sembla que això arriba a la seua fi. Ara comença una nova etapa on la intenció es tornar al nivell que tenia però sense pressa ja que tindré que treballar molt per aconseguir aquell estat de forma que em va donar la oportunitat de competir a la categoria Elits i poder disputar algunes marxes.

Ara l’objectiu es anar dia a dia ja que els plans no surten mai bé, i en funció de la progresió que porte aniré dicidint el que vaig fent, encara que alguns dels objectius que m’agradaria aconseguir alguna vegada es baixar de les 6 hores a la Quebrantahuesos i guanyar alguna marxa.

Per celebrar la tornada als entrenos avui he anat a Gavarra, quasi 4 horetes de bici per fer 104 km. El ritme bastant lent però content per poder estar 4 hores pedalant sense pàjara ni rampes.