Avui me pogut escaquejar del treball ja que en principi no podia sortir, però al final ha estat un bon dia més d'intensitat. He anat cap a Boixols per continuar fent ports i he anat a un ritme fort, aunque no tenia les cames per molt, així i tot he acabat bastant bé acompanyat els últims 20 km del Marc, la pena es que no hagués pogut fer més kms. A més a més el dia ha acompanyat amb poc vent i bona temperatura.
En total 90 km en 3h11' i 1500m de desnivell .
4 comentaris:
Quina sorpresa veure el teu blog!
Tot i això, ja sé els entrenos que fas cada dia, compii...jejje!
Demà em quedat a la Plaça de la Creu a les 12 amb el David Riba.Et va bé l'hora?
Faré en principi 2h1/2 que avui ja m'han fotut bronca per fer massa km!jejej!
Bueno compii, ara sol falta el Jordi amb el blog!jejej!
Falta el Jordi i també el Xavi, a veure si s'animen. Normal que et fotin bronca, si fas més kms que un professional. Demà si no puc estar a les 12 ja et trucaré per enllaçar amb vosaltres.
ITO!!!!....però que gandul!..el que fa la gent per no escriure emails.. :P bo aixi al menys et tindrem controlat;)...demà si ixes fes uns quants km per mi...cuidaet que ahir vaig fer 15 min de bicicleta.. :P 1b7 Ampariues
Ei, que per fer aixó també hi ha que escriure i així em teniu controlat i jo vos tinc actualitzats.
Ens veiem
Publica un comentari a l'entrada